Body Mass Index
Der Body-Mass-Index, kurz BMI, ist eine einfache Methode, um das Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße zu beurteilen. Er hilft dabei einzuschätzen, ob Ihr Gewicht im gesunden Bereich liegt.
So wird der BMI berechnet:
BMI = Körpergewicht in Kilogramm ÷ (Körpergröße in Metern)²
BMI-Einteilung:
- Untergewicht: BMI unter 18,5
- Normalgewicht: BMI 18,5 bis 24,9
- Übergewicht: BMI 25 bis 29,9
- Adipositas (Fettleibigkeit): BMI ab 30
Der BMI ist ein wichtiger Anhaltspunkt, um gesundheitliche Risiken durch Über- oder Untergewicht einzuschätzen. Für eine genaue Beurteilung sollten jedoch auch andere Faktoren berücksichtigt werden.